湯シャン -3週間目-

湯シャン3週間目が終了しました。
すっかり湯シャン生活にも慣れました。

今思えば、1週間目に
妙に髪がべたついてた気がしましたが、
パーマとカラーをやりたてで、
髪がかなり傷んでいたので、
洗い流さないオイルトリートメントを
かなりたっぷり
つけていたせいでした。

というのも、一番髪の油脂がつらくなるのが
3週間頃からと聞いてましたが、
今のところその気配はなく、
快適に過ごしています。

髪の傷みも少し落ち着いたため、
オイルトリートメントの頻度や量が減ったので、
ベタつきもほとんどまったく
感じなくなりました。

今のところ
シャンプーをしていないことの
メリットもデメリットも
ほとんど感じていません…
ハッキリ言って
現状、何も違わないって感じです。

ただ、泡汚れがないぶん
排水口が詰まることがないので
掃除が楽です。

あと、これまでそれなりに
高いシャンプーを使っていたので
節約にはなってます。

シャンプーする工程が減ったものの、
お湯でしっかりと洗うという点については
シャンプーを使用していた時より
丁寧にしている気がするので
洗髪自体の面倒さは変わらず。

でももう少し湯シャンに慣れてきたら、
いつかはカラダを洗うのも
石鹸卒業してみたいなと思ったのでした。
とっても乾燥肌なので。

引き続き来週もリポートします！

湯シャン -2週間目-

湯シャンはじめてから
2週間半ほどたちました。

1週間経った時点で
一度だけシャンプーしただけで、
そこから1週間半
シャンプーしていません。

数日前、旦那さんに
意図せず髪の匂いをかがれました。

旦那さんには
湯シャンの話を全くしていないので、
さすがに直に嗅がれるのは
緊張の瞬間でした。

「今日はちゃんと頭洗ったんだね
いいにおい〜
しかもいつもとシャンプー変えた？」

全然ばれてない！

ちなみに匂いが変わったと
思われた理由は、
シャンプーがなくなって、
洗い流さないオイルトリートメントの匂いが
よく分かるようになったためだと思われます。

ちなみに「今日はちゃんと頭洗ったんだね」については、
その前日に私があまりに疲れて、
湯シャンすらせずに
シャワーだけ浴びて
寝てしまった日があったからです(笑)

だから、普段から
湯シャンのせいで
頭が臭いという意味ではないです。

髪は全然思ってたよりもべたついてなくて、
湯シャンにもだいぶ慣れました。

引き続き続行していきます！

湯シャン -1週間目-

湯シャンに挑んで
日曜でちょうど1週間でした。

土日あたりで
こめかみあたりの皮膚が
気持ち油ギッシュな気がして
日曜の夜に一週間ぶりのシャンプーしました。

とは言っても、
正確にはシャンプーではなくて
頭皮のスカルプトリートメントです。
スースーするやつで
髪がツヤっとする
贅沢ケアのやつ。

久々に頭皮にお湯以外のものを塗布して洗ったので
スースー成分のせいではあるんですが
スッキリ〜！でした。

湯シャンは
始めて3週間〜数ヶ月くらいが
一番しんどいと聞いてます。

今はまだ仕事にも行ってるので、
産休はじまるまでは
あまりストイックにせずに、
気になったら我慢せずに
シャンプーするスタイルで
行こうと思います。

でもでも、正直1週間は
全然余裕な感じがしました！
引き続きがんばります。

妊娠 -8ヶ月-

明日で妊娠30週です。

8ヶ月の半ばあたり。

お腹の子は順調に

大きくなってくれていて一安心。

今のところ

男の子のしるしは見えないので

女の子説が有力。

今現在、逆子ちゃんなんですが

出産までに95％が

自然に直るときいているので

まぁあまり気負わずにゆるゆると

逆子体操しています。

妊娠前から今もずっと

デスクワークの仕事を

1日8時間、週5日続けています。

7ヶ月くらいまでは、

これ産前ぎりぎりまで

仕事続けられるんじゃないのって

感じがしていましたが、

8ヶ月に入って急に

体の重さや足のむくみが

つらくなってきました。

予定日6週間前から産休っていうのは

妥当な気がしてきました。

最近特に困っているのは、

「暑い」こと...

妊娠してから、

特に最近よけいに、

すごく暑く感じます。

妊娠経験のある人に聞いても

やっぱり妊娠中って

体温高くて暑いみたいですね。

私のデスクの周りは

若い女の子が多いので、

冷房強めにかけるとみんな寒そう。

そういう私も妊娠前は

同じみんなと温度で

快適にやっていたんだけど、

今は一人で暑くて

うちわパタパタやってます。

よく寝てる時に

ふとんかけないで寝て

旦那さんに注意されるんだけど、

だってだって、

暑いんだもん〜

寝れないよ〜

とはいえ、今週からめっきり

涼しくなりましたよね。

秋が来たんだな〜ってかんじです。

気温が下がるから、

いくら暑いとはいえ

体冷やさないように気をつけよう。

湯シャン -5日目-

湯シャン5日目。

4日目から若干
前髪がしっとりして
見えるような気がする。

けど他人から
指摘されたりはもちろんないし、
湿気の多い日の前髪レベルまで
しっとりしているわけでもない。

朝の段階で
「5日もがんばったし
今日は前髪しっとりだったら
ここらで1回
シャンプーしてもいっか」って気もしたけど

昼間の髪の状態は割と良くて、
しっとりしていたのも
気のせいかな？ってくらい微妙。

今の段階では、
あえて休日の前に
シャンプーする必要も
ない気がしている...

夕方の様子にもよるけど、
今の状態の髪だったら
まだ今日のところは
NOシャンプー続行でいけそうです。

湯シャン -4日目-

湯シャン4日目。

昼間の髪はべたつかないどころか、
この日は湿気で
フワッフワのパサパサ。
もう少し脂が欲しい...

昼間のうちには
かゆみや汚れなども
全く感じない。

頭をお湯シャワーで洗うとき、
手にベタつきを感じて、
気持ち悪いことは気持ち悪い。
これは頭の脂というよりも、
たぶん常につけている
トリートメントオイルのせい。

石鹸でガスガスと
洗いたい気持ちになるけど、
昼間の髪の状態を思い出して
思いとどまった。

日曜から湯シャンを始めて4日目。
現在の毎日の洗髪はこんなかんじ。


(1)38℃のお湯のみで頭皮マッサージをしながらシャワー
　※パーマをかけているので、事前にクシでブラッシングは一切なし。

(2)頭皮につかないように注意しながら毛先だけトリートメント

(3)お風呂あがりに髪にトリートメントオイル



ちなみに出かける時のスタイリングも
基本的にはトリートメントオイルのみ。

つまり1日2回も
髪にアブラを塗って。
さらにシャンプーを
使っていないわけなんですが、
どうしたことか
ベタつきは全然ありません。

むしろパーマのダメージでガサガサ。

特筆すべきは、
パーマがほとんどかかっていない
頭頂部付近の髪質が
とてもいい状態に見えます。
コシがあるような。

意外とシャンプー無しでも
今のところ全然
だいじょうぶなことに驚き。

夏でこれなんだから、
冬は余裕だな...

湯シャン -3日目-

今日も頭皮は少し痒かった。
けど原因は昨日に引き続き
カラー剤かパーマ剤に
かぶれたものっぽい雰囲気。

その証拠に、日が経って
かゆみはだいぶおさまっている。

今日はさすがに
髪がべたつくかと思ったけど
全然そんなことない。
むしろ全然いい感じだ。

この先、完全湯シャンに失敗したとしても、
多分毎日シャンプーするのは
やっぱりやりすぎだ。
傷みとパサつきを
加速させるだけな気がする。

今日も昨日と同じく
湯シャン＋毛先トリートメント。

湯シャンを始めて3日目、
意外とつらくないことにびっくり。

汚れうんぬんは全然気にならないけど、
泡をガシャガシャたてたいとか、
頭皮にスースカした清涼感を
味わいたい気持ちは起こる。

まぁ幼少時から365日
シャンプー漬けだったんだから
そういう感覚になるのは
当たり前って感じもする。
むしろ滑り出しにしては
順調すぎてこわいくらい。

3週間から3ヶ月位が
1番つらいときくので、
完全を目指さず
ゆるゆるとやっていこう。

湯シャン -2日目-

1日仕事をした感想。

少し頭が痒かったんだけど、

それは多分

汚れのせいではないっぽい。

昨日美容院で

パーマとカラーをやって

刺激が強すぎたのか

頭皮が少しポツポツしていた。

そういえば前も

カラーだかパーマのあとは

そんなふうになって

痒かった気もする。

とにかく汗とか

汚れの痒さと違う感じがするので

特に問題なし。

それどころか

髪が傷んでパサツキすぎているので

もう少し脂ぎってほしいくらい…。

完璧主義過ぎると挫折するので、

今日はシャンプーしてもいいやと思っていたけど、

特にする必要も感じられないので

昨日と同じく

湯シャン＋毛先トリートメントで終了。

湯シャン -1日目-

前からずーっと気になっていた、湯シャン。
シャンプーを使わず、
お湯だけで髪を洗う方法。

自分の本来持っている脂質で
自分の髪を保護するから
過度にべたついたり
過度にパサついたりする
悩みを解消できるらしい。

今日は2ヶ月ぶりに
美容院に行ったので、
産休のチャンスに
湯シャンにチャレンジしたい事を
美容師に相談してみた。

すると、思ったよりも
すごくおすすめされた。
びっくりした。

なのでまだ産休まで1ヶ月以上あるけれど、
始めてみることにした。

ちなみに今回は美容院で
カラーリングとパーマをしました。
かなり髪は最悪の状態からのスタート。

美容院で3回も頭を洗ったので、
初日の今日は
シャンプー無しでも全然余裕。
何も感じない。

でも美容師のアドバイスを受けて、
いつもより入念に頭皮のマッサージをして
汗や汚れを落とすようにシャワーをした。

あと髪があからさまに傷んでいるので、
頭皮に付着ししないよう
かなり気を使いながら
トリートメントだけはやった。

明日は仕事だけど、
さてどうなるかな？