妊娠して、中の赤ちゃんが成長するにつれて、
入れ物となる母体の骨盤も広がるみたいですね。
私みたいに初期段階で
痛くなるのは珍しいほうみたい。
妊娠発覚してから約1ヶ月半。
毎週通っていたヨガにも、
疲れて行けないことが増えて。
運動不足だなーって感じでした。
妊娠によって骨盤の位置が動くってことは、
たぶん骨盤周りが柔らかく
動きやすくなってるって
ことかなって思ったので。
あかまでも痛くない程度に、
違和感のない程度に、
ゆっくり体をほぐしてみました。
久しぶりにヨガやると気持ちいい！
でも少し整えても、また別の骨が痛くなる(笑)
しばらくはお尻まわりの痛みと
お付き合いする必要がありそう。
体を温めて、適度に運動して、
なるべく快適に生活できるようにしたいと思います！
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